الحب والعلاقات · أقرب
أسئلة تطرحها على شريك حياتك، أسبوعًا بعد أسبوع
«أقرب» دفتر للأزواج يكفيه عشرون دقيقة في الأسبوع: حوار واحد، وبضعة أسئلة للتعمق، وطقس صغير، وفكرة لموعد. وعلى مدى عام، يصبح لديكما 52 حوارًا ما كنتما لتخوضاه لولاه، وعلاقة أقرب وأدفأ وأكثر مرحًا.
- 52 حوارًا أسبوعيًا
- 208 أسئلة للتعمق
- 104 بطاقات حوار
- 52 فكرة لأمسيات خاصة
ENالكتاب ومجموعة الأدوات بالإنجليزية حاليًا (العنوان الأصلي: Closer).
دفع آمن عبر Polar تنزيل فوري تسجيل الدخول بالبريد الإلكتروني، دون كلمة مرور
تدفع في صفحة الدفع الآمنة لدى Polar، ثم تعود مباشرة إلى مكتبتك.
اشتريته من قبل؟ ادخل إلى مكتبتك
ما الذي ستتمكن من فعله
بعد القراءة، ستتمكن من
- أن تتحدثا عن أكثر من تفاصيل تدبير البيت بحوار موجَّه واحد كل أسبوع، في أربعة فصول: تعارُف، وتقدير، ومرح، وبناء.
- أن تلاحظا اللحظات الصغيرة التي تربطها الأبحاث بالعلاقات الدائمة: محاولات التواصل، والأخبار السعيدة، وكلمات الشكر (الدروس 1 إلى 3).
- أن تحافظا على المرح بتجارب جديدة، وأفكار للمواعيد، وقائمة أحلام مشتركة (الدرس 4، الفصل 3).
- أن تختلفا بلطف أكبر ببدايات هادئة، وعبارات للإصلاح، واستراحة متفق عليها (الدرس 5 وعُدّة الإصلاح).
- أن تطمئنا على علاقتكما كل أسبوع بلقاء «كيف حالنا» في 15 دقيقة، لتبقى الأمور الصغيرة صغيرة.
- أن تكتبا قصتكما بخط زمني لعلاقتكما، ومراجعة لنهاية العام، ورسائل تُفتح لاحقًا.
مجموعة الأدوات
الدفتر، ومعه أدوات لشخصين
عملية شراء واحدة، وخمسة ملفات للتنزيل، لك إلى الأبد. اطبع البطاقات لمائدة العشاء، وأفكار الأمسيات لوعاء، واحتفظا بالمفاجأة للفصل 2.
-
الدفتر
ستة دروس قصيرة، و52 حوارًا أسبوعيًا في أربعة فصول، واللقاء الأسبوعي للاطمئنان، وعُدّة الإصلاح، وقصتكما، وقائمة أحلام، ومراجعة للعام.
-
104 بطاقات حوار
52 سؤالًا مرحًا و52 سؤالًا عميقًا للعشاء والنزهات والرحلات والأمسيات الخاصة.
-
52 بطاقة لمواعيد السهر
عام كامل من المواعيد، معظمها رخيص أو مجاني: 26 في البيت و26 خارجه.
-
المفاجأة (للفصل 2)
شيء تصنعانه معًا الآن وتعتزّان به لسنوات.
-
بطاقات الاطمئنان والإصلاح
لقاء «كيف حالنا» الأسبوعي، والبدايات اللطيفة، وعبارات الإصلاح، والاستراحة المتفق عليها، على بطاقات بحجم المحفظة وورقة للثلاجة.
عيّنة مجانية نزّل عيّنة مجانية أولًا: دون بريد إلكتروني ودون تسجيل.
أداة مجانية
سؤال لكما أنتما الاثنين الليلة
اختر مزاجًا، واحصل على سؤال، واطرحه على العشاء أو في نزهة أو قبل النوم. أو أرسله إلى شريك حياتك الآن، ليكون لديكما ما تنتظرانه لاحقًا.
لو كانت لنا أغنية خاصة بنا، فماذا ستكون؟
أجيبا بالتناوب. ثم اطرحا سؤالًا آخر: «وكيف كان ذلك؟» أو «لماذا تظن ذلك؟»
هذه الأسئلة الأربعة والعشرون مجرد عيّنة. يضم الدفتر 52 حوارًا أسبوعيًا مع 208 أسئلة للتعمق، إضافة إلى 104 بطاقات حوار و52 بطاقة لمواعيد السهر، كلها قابلة للطباعة.
داخل الدليل
ما الذي يحتويه
ثلاثة أجزاء: ستة دروس قصيرة، و52 حوارًا أسبوعيًا في أربعة فصول، وأدوات لكما أنتما الاثنين.
ستة دروس
ما تقوله الأبحاث عن سر قرب الأزواج، خمس دقائق لكل درس.
- 01التفت إلى شريكك
- 02احتفِ بالأخبار السعيدة
- 03قل شكرًا
- 04جرّبا أشياء جديدة معًا
- 05اختلفا بلطف
- 06واصلا التعرّف على بعضكما
اثنان وخمسون حوارًا
أربعة فصول من ثلاثة عشر أسبوعًا: تعارُف، وتقدير، ومرح، وبناء.
- 07الفصل 1: تعارُف
- 08الفصل 2: تقدير
- 09الفصل 3: مرح
- 10الفصل 4: بناء
أدوات لشخصين
لكل أسبوع، وللّحظات الصعبة.
- 11اللقاء الأسبوعي للاطمئنان
- 12عُدّة الإصلاح
- 13قصتنا
- 14قائمة أحلامنا
- 15عامنا في مراجعة
مجانًا من الدفتر
ستة أسئلة تطرحها على شريك حياتك الليلة
انسخ سؤالًا، واطرحه على العشاء أو في نزهة، وأجيبا بالتناوب. ثم اطرحا سؤالًا آخر.
من أين أتينا
ثم جرّب: من كان يشعرك بالأمان أكثر وأنت طفل؟
انطباعاتنا الأولى
ثم جرّب: متى عرفت أن الأمر جاد؟
ما أحبه فيك
ثم جرّب: ما الشيء الذي أفعله فيجعلك فخورًا؟
أجمل ذكرياتنا
ثم جرّب: ما أطرف ذكرى لنا؟
قائمة الأمنيات
ثم جرّب: ما المغامرة الصغيرة التي يمكننا أن نعيشها هذا الشهر؟
أحلامنا
ثم جرّب: أي حلم من أحلامي تتمنى أكثر أن تراه يتحقق؟
هذه الأسئلة الستة من الدفتر. ولكل أسبوع أيضًا أربعة أسئلة للتعمق، وطقس صغير تجربانه، وفكرة لموعد.
تصفّح المحتوى
صفحات حقيقية من الدفتر
خط كبير، وصفحة لكل أسبوع، ومطبوعات ستستخدمانها فعلًا.
عيّنة مجانية اقرأ الفصول الأولى قبل أن تشتري.
كل أسبوع
الحوارات الأسبوعية الـ52 كلها
أربعة فصول، ثلاثة عشر أسبوعًا لكل منها. ابدآ من أي مكان، وتخطّيا ما شئتما، ولا تشعرا أبدًا بالتأخر.
الفصل 1 · تعارُف
- 01من أين أتينا
- 02انطباعاتنا الأولى
- 03الأشخاص الذين صنعونا
- 04كيف أحبّت عائلتانا
- 05متع صغيرة
- 06ما يخيفنا
- 07من كنا في السادسة عشرة
- 08العمل والمعنى
- 09عالمنا الداخلي
- 10كيف نستعيد طاقتنا
- 11ما نؤمن به
- 12طباعنا الغريبة
- 13أن أعرفك الآن
الفصل 2 · تقدير
- 14ما أحبه فيك
- 15أجمل ذكرياتنا
- 16شكرًا لك على
- 17أوقات صعبة تجاوزناها
- 18افتحها حين
- 19ما تُخرجه فيّ من أفضل ما عندي
- 20الحب في الأشياء الصغيرة
- 21أحبّتنا
- 22أنا فخور بك
- 23الطقوس الصغيرة
- 24حين أشعر بالقرب منك
- 25الإعجاب
- 26ممتنّان لما بيننا
الفصل 3 · مرح
- 27كيف نلهو
- 28قائمة الأمنيات
- 29شيء جديد
- 30موسيقى حياتنا
- 31مغامرات صغيرة
- 32الضحك
- 33في الهواء الطلق
- 34مغامرات الطعام
- 35الرومانسية
- 36العفوية
- 37نتعلّم معًا
- 38المرح مع الآخرين
- 39مزيد من المرح
الفصل 4 · بناء
- 40بيتنا
- 41تقاسم الأعباء
- 42المال والمعنى
- 43أحلامنا
- 44العائلة
- 45حين نختلف
- 46الصحة والرعاية
- 47العمل والحياة
- 48أن نكبر معًا
- 49أن نردّ الجميل
- 50إرثنا
- 51ما نحتاج إليه الآن
- 52عام من القرب
لكل أسبوع في الدفتر سؤال رئيسي، وأربعة أسئلة للتعمق، وطقس صغير للأسبوع، وفكرة لموعد، ومساحة يكتب فيها كل منكما.
ما الذي تحصل عليه
كل ما يحتويه
- الدفتر في 88 صفحة بخط كبير، مع صفحة لكل أسبوع ومساحة يكتب فيها كل منكما.
- ستة دروس قصيرة عن محاولات التواصل، والأخبار السعيدة، والامتنان، والتجديد، والاختلاف بلطف، والتعرّف المستمر على بعضكما، مع المصادر.
- 52 حوارًا أسبوعيًا مع 208 أسئلة للتعمق، و52 طقسًا، و52 فكرة لموعد.
- اللقاء الأسبوعي للاطمئنان وعُدّة الإصلاح لتبقيا قريبين في الأسابيع المزدحمة، ولتجدا طريق العودة بعد اللحظات الصعبة.
- 104 بطاقات حوار 52 مرحة و52 عميقة، جاهزة للطباعة والقص.
- 52 بطاقة لأمسيات خاصة معظمها رخيص أو مجاني، في البيت وخارجه.
- بطاقات الاطمئنان والإصلاح بحجم المحفظة، إضافة إلى ورقة للثلاجة.
- مفاجأة قابلة للطباعة للفصل 2، والأفضل أن تفتحاها معًا.
هذا الدليل مناسب لك إذا
- تحبان بعضكما، لكن معظم أحاديثكما عن المواعيد وأعمال البيت.
- تريدان طقسًا أسبوعيًا بسيطًا يقرّبكما.
- تبحث عن هدية ذات معنى لشريك حياتك، أو لذكرى زواج، أو لعروسين.
- تريدان أفكارًا عملية تستند إلى أبحاث العلاقات، دون لغة العيادات النفسية.
ليس مناسبًا لك إذا
- علاقتكما فيها خوف أو تهديد أو سيطرة. يُرجى قراءة ملاحظة السلامة وطلب الدعم.
- تمران بأزمة حادة. يستطيع معالج أزواج مرخّص أن يساعد بطرق لا يستطيعها دفتر.
ابدأ هذا الأسبوع
احصل على الدليل ومجموعة الأدوات
عشرون دقيقة في الأسبوع، وحوار واحد، وطقس صغير. وبعد عام من الآن، ستعرفان بعضكما أكثر مما تعرفان اليوم، والصفحات شاهدة على ذلك.
دفتر قابل للطباعة + أدوات · 88 صفحة · إصدار 2026
أقرب
ENالكتاب ومجموعة الأدوات بالإنجليزية حاليًا (العنوان الأصلي: Closer).
- الدفتر · PDF قابل للطباعة · 88 صفحة · خط كبير
- 104 بطاقات حوار · PDF قابل للطباعة · 18 صفحة بطاقات
- 52 بطاقة لمواعيد السهر · PDF قابل للطباعة · 9 صفحات بطاقات
- المفاجأة (للفصل 2) · PDF قابل للطباعة · الأفضل أن تفتحاها معًا
- بطاقات الاطمئنان والإصلاح · PDF قابل للطباعة · بطاقات بحجم المحفظة + ورقة للثلاجة
دفع آمن عبر Polarاقرأ في أي مكان، أو اطبع
أسئلة جيدة
أسئلة شائعة
بأي لغة الكتاب؟
الكتاب وكل ملفات مجموعة الأدوات بالإنجليزية حاليًا (العنوان الأصلي: Closer). ترجمنا هذه الصفحة لترى بالضبط ما يحتويه قبل أن تقرر.
كيف يعمل الدفتر؟
اختارا وقتًا ثابتًا كل أسبوع، وافتحا صفحة الأسبوع معًا، وأجيبا عن السؤال الرئيسي بالتناوب، وتعمّقا إن أحببتما، واختارا طقس الأسبوع، واكتبا سطرًا عما تعلمتماه. نحو عشرين دقيقة.
هل علينا أن نتبع الأسابيع الـ52 بالترتيب؟
لا. ابدآ بالفصل 1 إن استطعتما، لكن تخطّيا أو كرّرا أو تنقّلا كما تشاءان. والأسابيع الفائتة لا تهم.
هل يعتمد على الأبحاث؟
تلخّص الدروس الستة نتائج معروفة عن محاولات التواصل، والاستجابة للأخبار السعيدة، والامتنان اليومي، والأنشطة الجديدة، وكيف تبدأ الخلافات، والقرب، مع ذكر المصادر في آخر الدفتر.
هل هذا علاج للأزواج؟
لا. إنه دفتر للأزواج الذين يشعرون بالأمان مع بعضهم ويريدون مزيدًا من القرب. ويتضمن ملاحظة عن السلامة، ويتكامل جيدًا مع الاستشارة إن كنتما تتابعان مع مختص.
هل يناسب الأزواج الجدد أم المتزوجين منذ زمن، أم الاثنين؟
الاثنين. تصلح الأسئلة في السنة الأولى وفي السنة الأربعين. يتعلم الأزواج الجدد الكثير، ويفاجأ الأزواج القدامى غالبًا بكم ما زالوا يكتشفون.
هل هو هدية جيدة؟
نعم. اطبعه، وضعه في ملف أنيق مع قلم، واربط بطاقات الحوار بشريطة، وأضف بطاقة أمسية للأسبوع الأول.
ما الذي أنزّله بالضبط؟
خمسة ملفات: الدفتر في 88 صفحة، و104 بطاقات حوار، و52 بطاقة لأمسيات خاصة، ومفاجأة الفصل 2، وبطاقات الاطمئنان والإصلاح.
كيف أحصل على الملفات بعد الدفع؟
بعد الدفع مباشرة تعود إلى مكتبتك في SkillNugget، ونرسل إليك رابط دخول عبر البريد الإلكتروني. نزّل الملفات من هناك في أي وقت، وعلى أي جهاز. دون حاجة إلى كلمة مرور.
واصل التعلّم
يتكامل مع
كونا فضوليّين تجاه بعضكما.
52 حوارًا أسبوعيًا، و104 بطاقات، و52 فكرة لأمسيات خاصة، بأقل من ثمن عشاء في الخارج.
«أقرب» دفتر للأزواج الذين يشعرون بالأمان مع بعضهم. وهو ليس علاجًا للأزواج ولا استشارة نفسية ولا نصيحة طبية. إن شعرت بأنك غير آمن، فاتصل برقم الطوارئ المحلي في بلدك، أو في الولايات المتحدة بالخط الوطني لمساعدة ضحايا العنف الأسري على الرقم 1-800-799-7233. نتائج الأبحاث ملخّصة بلغة بسيطة؛ راجع صفحة المصادر في الدفتر.