Scrittura e memoria · Scrivi la storia della tua vita
Scrivi la storia della tua vita, un ricordo a settimana
Un quaderno dei ricordi guidato per un anno di domeniche pomeriggio. Ogni settimana porta una domanda, tre spunti per la memoria e lo spazio per scrivere. Alla settimana 52 avrai le storie che la tua famiglia custodirà, e un piano per trasformarle in un vero libro.
- 52 domande settimanali
- 7 brevi lezioni
- Caratteri grandi, da stampare
- Un regalo pieno di significato
ENPer ora il libro e il kit sono in inglese (titolo originale: Write Your Life Story).
Pagamento sicuro con Polar Download immediato Accedi con l’e-mail, senza password
Paghi sulla pagina sicura di Polar e torni subito alla tua biblioteca.
L’hai già acquistato? Accedi alla tua biblioteca
Cosa saprai fare
Alla fine dell’anno avrai
- 52 storie vere, con la tua voce, dal tuo primo ricordo a una lettera per il futuro.
- Una linea del tempo della tua vita e un albero genealogico che danno a ogni storia il suo posto.
- Le registrazioni delle persone che ami, fatte con il kit per intervistare la famiglia e un semplice smartphone.
- Un modo di scrivere senza «essere uno scrittore»: la voce del tavolo di cucina, la scena di un martedì qualsiasi e i cinque sensi (lezioni da 1 a 3).
- Un modo sicuro di usare l’IA, se vuoi, per sistemare le storie che racconti a voce senza inventare nemmeno un dettaglio (lezione 6).
- Un piano per il libro finito: rivedi in tre passaggi leggeri, aggiungi foto e didascalie e scegli come stamparlo.
Il kit
Il quaderno, più un kit per tutta la famiglia
Un solo acquisto, cinque download da stampare. Stampa le pagine tutte le volte che ti servono per la tua storia, o stampane una copia da regalare.
-
Il quaderno
52 domande settimanali in quattro stagioni della vita, sette brevi lezioni, una banca dei ricordi, un tracker e come farne un vero libro.
-
104 schede dei ricordi
Le 52 domande settimanali più 52 domande «da tavola» per cene in famiglia, telefonate e viaggi in auto.
-
Kit per intervistare la famiglia
Registra un genitore o un nonno con il solo smartphone: lista di preparazione, 56 domande, 8 spunti per sbloccare i racconti e schede di registrazione.
-
Linea del tempo e albero genealogico
La tua vita decennio per decennio, un albero genealogico di quattro generazioni, i luoghi in cui hai vissuto e le persone che ti hanno formato.
-
Buono regalo
Lo regali a un genitore o a un nonno? Stampa un buono, aggiungi la tua promessa e segui i consigli per aiutarlo ad arrivare in fondo.
Estratto gratuito Prima scarica un estratto gratuito: senza e-mail e senza registrazione.
Strumento gratuito
Una domanda sui ricordi da fare a una persona cara
Tocca per ricevere una domanda, poi falla a cena, al telefono o inviala per SMS o WhatsApp. Una buona domanda può aprire una storia che nessuno ha mai sentito.
Qual è il tuo primo ricordo?
Poi chiedi: «E poi cos’è successo?» oppure «Chi altro c’era?»
Queste 30 domande sono solo un assaggio. Il quaderno ha 52 domande settimanali guidate, 104 schede dei ricordi da stampare e un kit per intervistare la famiglia con 56 domande.
Dentro la guida
Cosa contiene
Sette brevi lezioni, cinquantadue settimane in quattro stagioni della vita e tutto ciò che serve per farne un libro.
Prima di cominciare
Sette brevi lezioni, circa 25 minuti in tutto.
- 01Non devi essere uno scrittore
- 02Trova la scena
- 03La chiave dei cinque sensi per la memoria
- 04I dialoghi a memoria
- 05Capitoli difficili e persone reali
- 06Raccontalo a voce, non scriverlo a macchina
- 07Come andare avanti per un anno
Cinquantadue settimane di ricordi
Una domanda a settimana, in quattro stagioni di tredici settimane.
- 08Stagione 1: Radici (da dove vengo)
- 09Stagione 2: Diventare me (crescere e partire)
- 10Stagione 3: La vita che ho costruito (amore, casa, lavoro e i periodi difficili)
- 11Stagione 4: Quello che so adesso (lezioni, gratitudine e le parole che voglio lasciare)
Dalle pagine al libro
Rivedi, aggiungi le foto, stampa e conserva.
- 12Trasformare le tue storie in un libro
- 13La banca dei ricordi
- 14Il tuo tracker di 52 settimane
- 15Domande che voglio ancora fare
Gratis, da usare stasera
Sei domande da fare ai tuoi genitori o ai tuoi nonni
Sei delle 52 domande «da tavola» delle schede dei ricordi. Falle a cena, al telefono o in macchina, poi usa la domanda di approfondimento per trasformare una risposta breve in una storia.
Domanda 1
Poi prova: Chi altro c’era?
Domanda 2
Poi prova: E poi cos’è successo?
Domanda 3
Poi prova: Com’era, di preciso?
Domanda 4
Poi prova: Ti ricordi cosa ti diceva?
Domanda 5
Poi prova: Perché secondo te ti è rimasto impresso?
Domanda 6
Poi prova: Come ti sentivi in quel momento?
Il quaderno completo ha 52 domande settimanali guidate più 52 domande da tavola, e il kit per intervistare la famiglia aggiunge 56 domande d’intervista e 8 «spunti per sbloccare i racconti».
Guarda dentro
Pagine vere del quaderno
Caratteri grandi, una grafica accogliente e tanto spazio per scrivere. Stampa una settimana alla volta o l’anno intero.
Estratto gratuito Leggi i primi capitoli prima di acquistare.
Ogni settimana
Tutte le 52 domande settimanali
Quattro stagioni della tua vita, tredici settimane ciascuna. Salta pure; l’ordine è un suggerimento, non una regola.
Stagione 1: Radici
- 01Il mio primo ricordo
- 02La casa in cui sono cresciuto
- 03Mia madre
- 04Mio padre
- 05I nonni e la generazione precedente
- 06Fratelli, sorelle e cugini
- 07Cosa mangiavamo
- 08I modi di dire di famiglia e dell’epoca
- 09Gli anni di scuola
- 10Un insegnante che ha contato
- 11Gli amici e i giochi che facevamo
- 12Feste e ricorrenze
- 13La volta che mi sono cacciato nei guai
Stagione 2: Diventare me
- 14Io da adolescente
- 15La colonna sonora della mia vita
- 16Il mio primo lavoro
- 17Andare via di casa
- 18Il primo amore
- 19Imparare a guidare, e altre libertà
- 20Un rischio che ho corso
- 21Un errore che mi ha insegnato qualcosa
- 22I posti in cui ho vissuto
- 23La mia vita lavorativa
- 24Un mentore o una guida
- 25Momenti di orgoglio
- 26Amici per la vita
Stagione 3: La vita che ho costruito
- 27Amore e vita di coppia
- 28Un matrimonio, una promessa o un grande giorno
- 29Diventare genitore, o i bambini nella mia vita
- 30Le case che abbiamo creato
- 31Un periodo difficile
- 32Una persona che ho perso
- 33Soldi, lavoro e arrivare a fine mese
- 34Le tradizioni che abbiamo creato
- 35Gli animali che ho amato
- 36I viaggi
- 37La storia che ho vissuto
- 38Allora e adesso: come sono cambiate le cose
- 39Un giorno che rivivrei
Stagione 4: Quello che so adesso
- 40Le lezioni che mi ha insegnato la vita
- 41Ciò in cui credo
- 42Una lettera al me stesso più giovane
- 43Rimpianti e perdono
- 44Le persone a cui sono grato
- 45Piccole gioie
- 46Una mia giornata di oggi
- 47Le cose che voglio tramandare
- 48Cose che nessuno sa di me
- 49Le mie speranze per la mia famiglia
- 50Come voglio essere ricordato
- 51Una lettera per il futuro
- 52L’ultima pagina: guardando indietro a quest’anno
Ogni settimana comprende una domanda principale, tre spunti per la memoria, una scena da cui partire, una domanda per andare più a fondo e lo spazio per scrivere. Alcune settimane hanno uno spazio per una foto.
Cosa ricevi
Tutto quello che contiene
- Un quaderno di 143 pagine da stampare a caratteri grandi, con due pagine di spazio per scrivere ogni settimana.
- 52 domande settimanali guidate in quattro stagioni: Radici, Diventare me, La vita che ho costruito e Quello che so adesso.
- Sette brevi lezioni di scrittura autobiografica compreso come scrivere con delicatezza dei periodi difficili e delle persone reali.
- Raccontalo a voce, non scriverlo a macchina un metodo passo passo per raccontare le tue storie a voce, con prompt di IA facoltativi che mantengono la tua voce e non inventano nulla.
- 104 schede dei ricordi da stampare le domande settimanali più 52 domande da tavola.
- Il kit per intervistare la famiglia per registrare un genitore o un nonno con lo smartphone: checklist, 56 domande e schede di registrazione.
- Pagine per la linea del tempo e l’albero genealogico più i luoghi in cui hai vissuto e le persone che ti hanno formato.
- Un buono regalo da stampare in due modelli, con consigli per aiutare chi lo riceve ad andare avanti.
Questa guida fa per te se
- Vuoi che figli e nipoti conoscano le tue storie, con le tue parole.
- Hai sempre voluto mettere le cose per iscritto, ma non hai mai saputo da dove cominciare.
- Cerchi un regalo significativo per un genitore o un nonno.
- Ti piace scrivere a mano, al computer o semplicemente parlare. Funzionano tutti e tre.
Non fa per te se
- Vuoi un libro rilegato spedito per posta. Questo è un quaderno in PDF da stampare (la parte 3 ti mostra come stampare e rilegare le tue storie finite).
- Vuoi che qualcun altro scriva il libro al posto tuo.
Inizia questa settimana
Prendi la guida e il kit
Ogni famiglia ha storie che vivono nella memoria di una sola persona. Questo quaderno ti aiuta a scriverle, una domanda gentile alla volta, perché non vadano mai perse.
Quaderno da stampare + kit · 143 pagine · edizione 2026
Scrivi la storia della tua vita
ENPer ora il libro e il kit sono in inglese (titolo originale: Write Your Life Story).
- Il quaderno · PDF da stampare · 143 pagine · caratteri grandi
- 104 schede dei ricordi · PDF da stampare · 19 pagine
- Kit per intervistare la famiglia · PDF da stampare · 10 pagine
- Linea del tempo e albero genealogico · PDF da stampare · 7 pagine
- Buono regalo · PDF da stampare · 2 modelli
Pagamento sicuro con PolarLeggilo ovunque, o stampalo
Buone domande
Domande frequenti
In che lingua è il libro?
Per ora il libro e tutti i file del kit sono in inglese (titolo originale: Write Your Life Story). Abbiamo tradotto questa pagina perché tu possa vedere esattamente cosa contiene prima di decidere.
Devo saper scrivere bene?
No. Devi essere la persona che c’era. La lezione 1 ti mostra come scrivere come parli, e la lezione 6 come raccontare le tue storie a voce invece di scriverle.
È un libro stampato?
È un quaderno in PDF da stampare. Stampalo a casa o in una copisteria (A4 o US Letter), una settimana alla volta o tutto insieme, e tienilo in un raccoglitore. La parte 3 spiega come trasformare le storie finite in un libro rilegato.
Posso regalarlo?
Sì, è uno dei modi migliori per usarlo. Stampa il quaderno e il buono regalo, mettili in un raccoglitore con una bella penna e offriti di essere il primo lettore di ogni storia. La guida al regalo nel kit spiega come fare.
Quanto tempo richiede?
Circa 30–45 minuti a settimana per un anno. Puoi andare più veloce o più piano, saltare settimane e riprenderle dopo. Non sei mai in ritardo.
Posso scrivere al computer invece che a mano?
Sì. Usa le domande con il computer, il tablet o la dettatura vocale dello smartphone. Le pagine stampate ci sono se preferisci carta e penna.
Devo per forza usare l’IA?
Per niente. L’IA è facoltativa. Se vuoi un aiuto per sistemare le storie raccontate a voce, la lezione 6 ti dà prompt che mantengono le tue parole e vietano all’IA di inventare dettagli.
E se alcuni ricordi sono dolorosi?
Sei tu a scegliere cosa scrivere e cosa condividere. La lezione 5 mostra modi delicati per affrontare i capitoli difficili, come scrivere delle persone reali con equità e quando posare la penna e parlare con qualcuno di cui ti fidi.
Come ricevo i file dopo il pagamento?
Subito dopo il pagamento torni alla tua biblioteca SkillNugget e ti inviamo via e-mail un link di accesso. Da lì scarichi il quaderno e il kit quando vuoi.
Continua a imparare
Si abbina bene a
Le tue storie meritano di vivere più a lungo di te.
Una domanda a settimana. Cinquantadue settimane. Un libro che la tua famiglia conserverà.
Scrivi la storia della tua vita è una guida alla scrittura. Non è terapia né consulenza medica, legale o finanziaria. Se scrivere del passato fa emergere emozioni difficili, fermati e parlane con una persona di fiducia o con un professionista qualificato. Gli strumenti di IA sono facoltativi; ChatGPT, Claude e Gemini sono marchi dei rispettivi proprietari e SkillNugget non è affiliata con loro. I brani di esempio del quaderno sono stati scritti per illustrare le tecniche.