Escrita e legado · Escreva a história da sua vida
Escreva a história da sua vida, uma lembrança por semana
Um caderno de memórias guiado para um ano de tardes de domingo. Cada semana traz uma pergunta, três pistas para a memória e espaço para escrever. Na semana 52 você terá as histórias que a sua família vai guardar com carinho, e um plano para transformá-las num livro de verdade.
- 52 perguntas semanais
- 7 lições curtas
- Letra grande, para imprimir
- Um presente cheio de significado
ENPor enquanto, o livro e o kit estão em inglês (título original: Write Your Life Story).
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O que você vai conseguir fazer
No fim do ano, você terá
- 52 histórias verdadeiras, com a sua própria voz, da sua lembrança mais antiga a uma carta para o futuro.
- Uma linha do tempo da sua vida e uma árvore genealógica que colocam cada história no seu lugar.
- Gravações das pessoas que você ama, feitas com o kit de entrevista familiar e só um celular.
- Um jeito de escrever sem “ser escritor”: a voz de conversa na mesa da cozinha, a cena de uma terça-feira e os cinco sentidos (lições 1 a 3).
- Uma forma segura de usar a IA, se você quiser, para organizar as histórias que você contou em voz alta sem inventar nenhum detalhe (lição 6).
- Um plano de livro pronto: revise em três etapas tranquilas, acrescente fotos e legendas e escolha como imprimir.
O kit
O caderno, mais um kit para a família inteira
Uma única compra, cinco downloads para imprimir. Imprima as páginas quantas vezes precisar para a sua própria história, ou imprima um conjunto para dar de presente.
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O caderno
52 perguntas semanais em quatro estações da vida, sete lições curtas, um banco de memórias, um controle de progresso e como transformar tudo num livro de verdade.
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104 cartões de memórias
As 52 perguntas semanais mais 52 perguntas “de mesa” para jantares em família, ligações e viagens de carro.
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Kit de entrevista familiar
Grave um pai, uma mãe ou um avô só com o celular: lista de preparação, 56 perguntas, 8 gatilhos de histórias e fichas de registro.
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Linha do tempo e árvore genealógica
A sua vida década por década, uma árvore genealógica de quatro gerações, os lugares onde você morou e as pessoas que marcaram você.
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Certificado de presente
Vai dar de presente a um pai, uma mãe ou um avô? Imprima um certificado, escreva a sua promessa e siga as dicas para ajudar a pessoa a terminar.
Amostra grátis Baixe antes uma amostra grátis: sem e-mail e sem cadastro.
Ferramenta grátis
Receba uma pergunta de memória para fazer a alguém que você ama
Toque para receber uma pergunta e faça-a no jantar, numa ligação ou envie por SMS ou WhatsApp. Uma boa pergunta pode revelar uma história que ninguém nunca ouviu.
Qual é a sua lembrança mais antiga?
Depois pergunte: “E o que aconteceu depois?” ou “Quem mais estava lá?”
Estas 30 perguntas são só uma amostra. O caderno tem 52 perguntas semanais guiadas, 104 cartões de memórias para imprimir e um kit de entrevista familiar com 56 perguntas.
Dentro do guia
O que vem dentro
Sete lições curtas, cinquenta e duas semanas em quatro estações da vida e tudo o que você precisa para transformar isso num livro.
Antes de começar
Sete lições curtas, cerca de 25 minutos no total.
- 01Você não precisa ser escritor
- 02Encontre a cena
- 03A chave dos cinco sentidos para a memória
- 04Diálogos de memória
- 05Capítulos difíceis e pessoas reais
- 06Fale em vez de digitar
- 07Como manter o ritmo por um ano
Cinquenta e duas semanas de memórias
Uma pergunta por semana, em quatro estações de treze semanas.
- 08Estação 1: Raízes (de onde eu venho)
- 09Estação 2: Tornando-me quem sou (crescer e sair pelo mundo)
- 10Estação 3: A vida que construí (amor, casa, trabalho e as fases difíceis)
- 11Estação 4: O que eu sei hoje (lições, gratidão e as palavras que quero deixar)
Das páginas a um livro
Revise, acrescente fotos, imprima e guarde em segurança.
- 12Como transformar as suas histórias num livro
- 13Banco de memórias
- 14O seu controle de 52 semanas
- 15Perguntas que ainda quero fazer
Grátis, para usar hoje à noite
Seis perguntas para fazer aos seus pais ou avós
Seis das 52 perguntas “de mesa” dos cartões de memórias. Faça uma no jantar, numa ligação ou no carro, e use a pergunta de continuação para transformar uma resposta curta numa história.
Pergunta 1
Depois experimente: Quem mais estava lá?
Pergunta 2
Depois experimente: E o que aconteceu depois?
Pergunta 3
Depois experimente: Como era isso?
Pergunta 4
Depois experimente: Você lembra o que essa pessoa dizia?
Pergunta 5
Depois experimente: Por que você acha que isso ficou marcado?
Pergunta 6
Depois experimente: Como você se sentiu naquela época?
O caderno completo tem 52 perguntas semanais guiadas mais 52 perguntas de mesa, e o kit de entrevista familiar acrescenta 56 perguntas de entrevista e 8 “gatilhos de histórias”.
Ver o conteúdo
Páginas reais do caderno
Letra grande, design acolhedor e bastante espaço para escrever. Imprima uma semana de cada vez ou o ano inteiro.
Amostra grátis Leia os primeiros capítulos antes de comprar.
Todas as semanas
As 52 perguntas semanais
Quatro estações da sua vida, treze semanas cada. Pule à vontade; a ordem é uma sugestão, não uma regra.
Estação 1: Raízes
- 01A minha lembrança mais antiga
- 02A casa onde cresci
- 03A minha mãe
- 04O meu pai
- 05Os avós e a geração anterior
- 06Irmãos, irmãs e primos
- 07O que a gente comia
- 08Ditados da família e expressões da época
- 09Os tempos de escola
- 10Um professor que fez diferença
- 11Os amigos e as brincadeiras
- 12Feriados e festas
- 13A vez em que me meti em encrenca
Estação 2: Tornando-me quem sou
- 14Eu na adolescência
- 15A trilha sonora da minha vida
- 16O meu primeiro emprego
- 17Sair de casa
- 18O primeiro amor
- 19Aprender a dirigir e outras liberdades
- 20Um risco que corri
- 21Um erro que me ensinou
- 22Lugares onde morei
- 23A minha vida profissional
- 24Um mentor ou guia
- 25Momentos de orgulho
- 26Amigos para a vida toda
Estação 3: A vida que construí
- 27Amor e parceria
- 28Um casamento, uma promessa ou um grande dia
- 29Tornar-me pai ou mãe, ou as crianças da minha vida
- 30As casas que construímos
- 31Uma fase difícil
- 32Alguém que perdi
- 33Dinheiro, trabalho e fazer as contas fecharem
- 34Tradições que criamos
- 35Animais que amei
- 36Viagens
- 37A história que vivi
- 38Antes e agora: como as coisas mudaram
- 39Um dia que eu viveria de novo
Estação 4: O que eu sei hoje
- 40As lições que a vida me ensinou
- 41Aquilo em que acredito
- 42Uma carta para o meu eu mais jovem
- 43Arrependimentos e perdão
- 44Pessoas a quem sou grato
- 45Pequenas alegrias
- 46Um dia na minha vida hoje
- 47O que quero passar adiante
- 48Coisas que ninguém sabe sobre mim
- 49O que desejo para a minha família
- 50Como quero ser lembrado
- 51Uma carta para o futuro
- 52A última página: olhando para trás neste ano
Cada semana traz uma pergunta principal, três pistas para a memória, uma cena para começar, uma pergunta para ir mais fundo e espaço para escrever. Algumas semanas têm espaço para uma foto.
O que você recebe
Tudo o que vem dentro
- Um caderno de 143 páginas para imprimir em letra grande, com duas páginas de espaço para escrever em cada semana.
- 52 perguntas semanais guiadas em quatro estações: Raízes, Tornando-me quem sou, A vida que construí e O que eu sei hoje.
- Sete lições curtas de escrita de memórias incluindo como escrever com delicadeza sobre fases difíceis e pessoas reais.
- Fale em vez de digitar um método passo a passo para contar as suas histórias em voz alta, com prompts de IA opcionais que mantêm a sua voz e não inventam nada.
- 104 cartões de memórias para imprimir as perguntas semanais mais 52 perguntas de mesa.
- O kit de entrevista familiar para gravar um pai, uma mãe ou um avô com o celular: checklist, 56 perguntas e fichas de registro.
- Páginas de linha do tempo e árvore genealógica mais os lugares onde você morou e as pessoas que marcaram você.
- Um certificado de presente para imprimir em dois modelos, com dicas para ajudar quem receber o presente a seguir em frente.
Este guia é para você se
- Você quer que os seus filhos e netos conheçam as suas histórias, com as suas palavras.
- Você sempre quis escrever as coisas, mas nunca soube por onde começar.
- Você quer um presente cheio de significado para um pai, uma mãe ou um avô.
- Você gosta de escrever à mão, digitar ou simplesmente falar. As três formas funcionam.
Não é para você se
- Você quer um livro de capa dura entregue pelo correio. Este é um caderno em PDF para imprimir (a parte 3 mostra como imprimir e encadernar as suas histórias prontas).
- Você quer que outra pessoa escreva o livro por você.
Comece esta semana
Garanta o guia e o kit
Toda família tem histórias que vivem na memória de uma só pessoa. Este caderno ajuda você a colocá-las no papel, com uma pergunta gentil por semana, para que nunca se percam.
Caderno para imprimir + kit · 143 páginas · edição 2026
Escreva a história da sua vida
ENPor enquanto, o livro e o kit estão em inglês (título original: Write Your Life Story).
- O caderno · PDF para imprimir · 143 páginas · letra grande
- 104 cartões de memórias · PDF para imprimir · 19 páginas
- Kit de entrevista familiar · PDF para imprimir · 10 páginas
- Linha do tempo e árvore genealógica · PDF para imprimir · 7 páginas
- Certificado de presente · PDF para imprimir · 2 modelos
Pagamento seguro pela PolarLeia onde quiser ou imprima
Boas perguntas
Perguntas frequentes
Em que idioma está o livro?
Por enquanto, o livro e todos os arquivos do kit estão em inglês (título original: Write Your Life Story). Traduzimos esta página para você ver exatamente o que vem dentro antes de decidir.
Preciso escrever bem?
Não. Você precisa ser a pessoa que estava lá. A lição 1 mostra como escrever do jeito que você fala, e a lição 6 mostra como contar as suas histórias em voz alta em vez de escrevê-las.
É um livro impresso?
É um caderno em PDF para imprimir. Imprima em casa ou numa gráfica rápida (papel Carta ou A4), uma semana de cada vez ou tudo de uma vez, e guarde num fichário. A parte 3 explica como transformar as suas histórias prontas num livro encadernado.
Posso dar de presente?
Sim, é uma das melhores formas de usar o caderno. Imprima o caderno e o certificado de presente, coloque tudo num fichário com uma caneta bonita e ofereça-se para ser o primeiro leitor de cada história. O guia de presente do kit explica como.
Quanto tempo leva?
Cerca de 30 a 45 minutos por semana durante um ano. Você pode ir mais rápido ou mais devagar, pular semanas e voltar a elas depois. Você nunca está atrasado.
Posso digitar em vez de escrever à mão?
Sim. Use as perguntas no computador, no tablet ou com o ditado por voz do celular. As páginas impressas estão lá se você preferir caneta e papel.
Tenho que usar IA?
De jeito nenhum. A IA é opcional. Se você quiser ajuda para organizar histórias contadas em voz alta, a lição 6 traz prompts que mantêm as suas palavras e proíbem a IA de inventar detalhes.
E se algumas lembranças forem dolorosas?
Você escolhe o que escrever e o que compartilhar. A lição 5 mostra formas delicadas de abordar capítulos difíceis, como escrever sobre pessoas reais com justiça e quando largar a caneta e conversar com alguém de confiança.
Como recebo os arquivos depois de pagar?
Logo depois do pagamento você volta para a sua biblioteca na SkillNugget, e enviamos um link de acesso por e-mail. Baixe o caderno e o kit ali quando quiser.
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Combina com
As suas histórias merecem viver mais que você.
Uma pergunta por semana. Cinquenta e duas semanas. Um livro que a sua família vai guardar.
Escreva a história da sua vida é um guia de escrita. Não é terapia nem aconselhamento médico, jurídico ou financeiro. Se escrever sobre o passado trouxer sentimentos difíceis, faça uma pausa e converse com alguém de confiança ou com um profissional qualificado. As ferramentas de IA são opcionais; ChatGPT, Claude e Gemini são marcas dos seus donos, e a SkillNugget não tem afiliação com eles. Os trechos de exemplo do caderno foram escritos para ilustrar as técnicas.