キャリアとセカンドキャリア · 仕事で使うAI
仕事でのAI活用：メール、報告書、会議をもっと速く
『仕事で使うAI』は、どの作業をMicrosoft Copilot、ChatGPT、Google Geminiに任せればいいか、本当に役立つ答えが返ってくる頼み方、そして自分の名前で出す前に返ってきた内容を確かめる方法を紹介します。実践的で安全な、実際の仕事のための一冊です。
- 実践的な15の章
- すぐ使える102のプロンプト
- Copilot、ChatGPT、Geminiで使えます
- 印刷できるプロンプトカード48枚
EN本とツールキットは、現在のところ英語版のみです（原題：AI at Work）。
Polarによる安全な決済 すぐにダウンロード メールでログイン、パスワード不要
お支払いはPolarの安全な決済ページで行い、そのままライブラリに戻ります。
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できるようになること
読み終えると、こんなことができます
- AIが得意なこと、苦手なことを知る ハーバードとBCGの研究による「でこぼこの最前線」で（第1章）。
- 仕事を危険にさらさずにAIを使う データの信号ルールと5つのチェックで（第3章）。
- 最初から役に立つ答えを得る BRIEF：背景（Background）、依頼（Request）、読み手（Intended reader）、例（Example）、制約（Fences）で（第4章）。
- 受信トレイを速く片づける 書く、返信する、短くする、難しいメールのためのプロンプトで（第5章）。
- 会議をアクションに変える アジェンダ、要約、フォローアップのメールを数分で（第6章）。
- 報告書、スライド、表計算をもっと速く そして手元を離れる前にすべての数字を確かめます（第7〜9章）。
ツールキット
本と、デスクのためのツールキット
一度の購入で、6つのダウンロードがずっとあなたのものに。カードはキーボードのそばに、プロンプト集はスマホに。サプライズは職種別のプロフィールです。
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本編
15の章：でこぼこの最前線、安全ルール、BRIEF、仕事のプロンプト8章分、自分の作業の流れ、チーム、10日間チャレンジ。
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プロンプトカード48枚
仕事の8つの分野で特に役立つプロンプト。キーボードのそばに置いておけます。
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デスク用早見表
BRIEF、データの信号ルール、5つのチェック、何でも直せる追加リクエスト、毎週使える10のプロンプト。
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サプライズ：あなた専用のAI
よくある12の職種向けの「自己紹介」プロフィールと、どんな仕事にも使える1つ。アシスタントがあなたの仕事をわかっているかのように答えてくれます。
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プロフィール（テキスト版）
13のプロフィールをテキストで収録。アシスタントの設定や会話にコピーして使えます。
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プロンプト集（テキスト版）
本に載っているすべてのプロンプトを章ごとにテキストで収録。どの端末でもコピーして貼り付けられます。
無料サンプル まずは無料サンプルをどうぞ。メールアドレスも登録も不要です。
無料ツール
1分でBRIEFプロンプトを作る
第4章の方法です。5つの項目を埋める（または例を選ぶ）と、Copilot、ChatGPT、Geminiに貼り付けられるプロンプトができます。入力した内容がこのページの外に送られることはありません。
あなたのプロンプト
貼り付ける前に：勤務先のAI利用ルールに従い、顧客データ、パスワード、機密情報を承認されていないツールに入れないでください。返ってきた答えの事実、数字、名前は必ず確認しましょう。
ガイドの中身
収録内容
3部構成：基礎、実際の仕事、定着させる方法。
基礎
AIが得意なこと、どのアシスタントを使うか、ルール、BRIEF法。
- 01AIが得意なこと（と苦手なこと）
- 02Copilot、ChatGPT、Geminiのどれ？
- 03ルール：AIを安全に使う
- 04BRIEF：何でも上手に頼む方法
仕事
一週間を埋めている仕事。
- 05メール
- 06会議
- 07報告書と文書
- 08表計算とデータ
- 09プレゼンテーション
- 10調べものと要約
- 11考える相棒
- 12AIとあなたのキャリア
定着させる
自分の仕組み、チーム、10日間チャレンジ。
- 13AIを使った作業の流れをつくる
- 14管理職とチームのために
- 1510日間「仕事で使うAI」チャレンジ
本から無料で
今日から使える6つのプロンプト
ひとつコピーして[角かっこ]を埋め、Copilot、ChatGPT、Geminiに貼り付けてください。
メモからメールへ
次に試すこと： 「もっと温かく、人間らしい感じにしてください」
3通りの返信
次に試すこと： ひとつ選んで「もっと短く、私らしい書き方で」と頼みましょう。
会議からアクションへ
次に試すこと： 出席者に送る短いフォローアップのメールも頼みましょう。
作り足さずに下書きする
次に試すこと： 共有する前に、すべての[要確認]を確かめましょう。
数式を説明してもらう
次に試すこと： 本当に必要な数式を書いてもらいましょう。
プレモーテム（事前の失敗分析）
次に試すこと： リスクをひとつ選び、今週のうちに手を打ちましょう。
この6つは本から翻訳したものです（本は現在英語版のみ）。残りの96は、返信、受信トレイ、アジェンダ、報告書、データ、スライド、調べもの、判断、ロールプレイ、キャリアをカバーしています。
中身を見る
本の実際のページ
大きな文字、すぐコピーできるプロンプト、実際に守れる安全ルール。
無料サンプル 購入前に最初の章を読めます。
プロンプトカード
ツールキットのプロンプトカード48枚
仕事の8つの分野で、よく使われるプロンプトを集めました。プロンプトの全文はカードと本に載っています。
メール
- 01メモからメールへ
- 02もっと短く、わかりやすく
- 03下書きを落ち着いたトーンに
- 04何を求められている？
- 053通りの返信
- 06丁寧な催促
- 07上手に断る
- 08スレッドの要約
会議
- 09アジェンダ
- 10事前の準備
- 11メモからアクションへ
- 12フォローアップのメール
- 13反対意見への備え
- 14メールで済む会議？
文書
- 15まず構成から
- 16メモから下書き
- 17エグゼクティブサマリー
- 18やさしい言葉に
- 19疑い深い読み手
- 20進捗報告
- 21一貫性のチェック
- 221ページのFAQ
データ
- 23数式を書く
- 24数式を説明する
- 25エラーを直す
- 26データを整える
- 27データの物語を見つける
- 28最適なグラフ
スライド
- 29ストーリー構成
- 30報告書からスライドへ
- 31文字を減らす
- 32厳しい質問への備え
- 33話す内容のメモ
- 34印象的な出だし
調べもの
- 35要約してもらう
- 36引用元を示してもらう
- 37期限と数字
- 38選択肢を比べる
- 39新しいテーマをすばやく
考える
- 40アイデアを20個
- 41プレモーテム
- 42あえての反対意見
- 43隠れた前提
- 44決めるのを手伝って
- 45ロールプレイ
キャリア
- 46自分の実績
- 47職務経歴書の箇条書き
- 48面接の練習
どのプロンプトもMicrosoft Copilot、ChatGPT、Google Geminiで使えます。[角かっこ]を埋め、BRIEFの要素をひとつかふたつ加えると、さらによい結果になります。
含まれるもの
収録内容のすべて
- 59ページの本編 大きな文字で、基礎から自分のAIの作業の流れまでの15の章。
- すぐ使える102のプロンプト メール、会議、報告書、表計算、スライド、調べもの、考えごと、キャリアのために。
- 安全ルール データの信号ルール、5つのチェック、10の場面のクイズ。
- 10日間「仕事で使うAI」チャレンジ 1日ひとつ、実際の仕事で。1回15分ほど。
- プロンプトカード48枚 印刷して使える、仕事の8つの分野別。
- 2ページのデスク用早見表 BRIEF、信号ルール、5つのチェック、毎週使える10のプロンプト。
- プロンプト集 102のプロンプトすべてをテキストで。コピーして貼り付けるだけ。
- サプライズ よくある12の職種向けの完成プロフィール（とどんな仕事にも使えるもの1つ）。アシスタントがあなたの仕事をわかっているかのように答えてくれます。
こんな方におすすめのガイドです
- 会社にCopilot、ChatGPT、Geminiがあるのに、ほんの一部しか使えていない。
- メール、メモ、報告書、進捗報告に毎週何時間も使っている。
- 情報漏えいや恥ずかしい失敗をせずにAIを使いたい。
- チームを率いていて、シンプルで分別のあるルールがほしい。
こんな方には向いていません
- AIのソフトウェアを開発したい、仕事をまるごと自動化したい。この本は日々の仕事の作業についての本です。
- 法律、人事、コンプライアンスの助言が必要である。必ず勤務先の方針に従ってください。
今週から始める
ガイドとツールキットを手に入れる
AIがあなたの代わりに仕事をしてくれるわけではありません。上手に使えば、白紙のページ、長いメールのやりとり、議事録に奪われていた時間が戻ってきて、あなたにしかできない仕事に使えるようになります。
PDFガイド + 印刷できるツールキット · 59ページ · 2026年版
仕事で使うAI
EN本とツールキットは、現在のところ英語版のみです（原題：AI at Work）。
- 本編 · PDF · 59ページ · 大きな文字
- プロンプトカード48枚 · 印刷用PDF · カード8ページ
- デスク用早見表 · 印刷用PDF · 2ページ
- サプライズ：あなた専用のAI · PDF · 13のプロフィール
- プロフィール（テキスト版） · テキスト · そのまま貼り付けられます
- プロンプト集（テキスト版） · テキスト · 102のプロンプトすべて
Polarによる安全な決済どこでも読めて、印刷もできます
よくある質問
よくある質問
本は何語ですか？
本とツールキットのファイルは、現在のところすべて英語版のみです（原題：AI at Work）。購入前に中身を正確に確認できるよう、このページを日本語に翻訳しています。
Microsoft Copilot、ChatGPT、Geminiで使えますか？
はい。本のすべてのプロンプトは、この3つとほとんどのAIアシスタントで使えます。製品の機能は数か月ごとに変わるので、本ではメニューの場所ではなく、作業とプロンプトを教えています。
仕事でAIを使っても安全ですか？
勤務先の方針に従い、承認されたツールを使い、返ってきた内容を確かめれば、安全に使えます。第3章では、データについてのシンプルな信号ルールと、送る前の5つのチェックを紹介しています。
技術に詳しくありませんが、大丈夫ですか？
はい。どんな職種の方にもわかるやさしい言葉で書き、コピーして使えるプロンプトと例を載せています。
職種別のプロフィールとは何ですか？
よくある12の職種（教師や営業からプロジェクトマネージャー、小さな事業のオーナーまで）向けの完成した「自己紹介」文と、どんな仕事にも使えるもの1つです。アシスタントに渡すと、答えがあなたの仕事に合ったものになっていきます。
具体的に何をダウンロードできますか？
6つのファイルと無料サンプルです。59ページの本編（PDF）、プロンプトカード48枚（PDF）、デスク用早見表（PDF）、職種別のプロフィール（PDFとテキスト）、プロンプト集（テキスト）。なお、ファイルは現在英語版のみです。
印刷できますか？
はい。すべてレターサイズまたはA4で印刷できます。印刷用のシートは、ご家庭で何度でも印刷できます。
先に一部を見られますか？
はい。無料サンプル（はじめにと、BRIEFとメールを含むまるごと3章）をダウンロードし、このページのBRIEF作成ツールも試してみてください。
支払い後、ファイルはどうやって受け取りますか？
決済が終わるとそのままSkillNuggetのライブラリに戻り、ログイン用のリンクをメールでお送りします。ファイルはそこから、いつでも、どの端末でもダウンロードできます。パスワードは不要です。
『仕事で使うAI』は、職場でAIアシスタントを使うための実践的なガイドです。法律、人事、セキュリティ、コンプライアンスの助言ではありません。必ず勤務先の方針と各国の法律に従ってください。Microsoft Copilot、ChatGPT、Google Geminiは各社の商標です。この本は独立したもので、各社の推奨を受けたものではありません。機能はよく変わり、プランによっても異なります。