習慣とマインドセット · なんでも速く学べる勉強法
何歳からでも、もっと速く学ぶ方法
『なんでも速く学べる勉強法』は、研究で効果が確かめられた6つの勉強法を紹介し、効果があるように感じるだけの方法は手放します。新しい言語、講座や試験、仕事のスキル、楽器や趣味。より短い時間で、より多くを覚え、より長く忘れない方法です。
- 短い16の章
- 解答つきの確認問題62問
- 4週間の学習プラン
- フラッシュカードキット + 記憶チャレンジ
EN本とツールキットは、現在のところ英語版のみです（原題：Learn Anything Faster）。
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できるようになること
読み終えると、こんなことができます
- 学んだことを覚えている 研究で最も効果が高い、思い出す練習で（第5章）。
- 忘れるのを止める シンプルな分散復習のスケジュールと、5つの箱のライトナー式で（第1章と第6章）。
- 丸暗記ではなく理解する 混ぜる、説明する、絵と具体例を加えることで（第7〜9章）。
- リストや順番を覚える 記憶の大会の選手も今なお使う古来の技法、記憶の宮殿で（第10章）。
- 本当に学びたいことを学ぶ 語学、体で覚えるスキル、試験など、それぞれのプランで（第11〜13章）。
- AIを使っても学びを減らさない 考える量を減らすのではなく増やす、7つのプロンプトで（第14章）。
ツールキット
本と、何でも学べるツールキット
一度の購入で、5つのダウンロードがずっとあなたのものに。フラッシュカードとプランナーは何度でも印刷でき、サプライズは第10章までとっておいてください。
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本編
記憶のしくみ、6つの勉強法とその使い方を解説する16の章。確認問題62問、解答、4週間のプラン付き。
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フラッシュカードキット
ライトナー式の5つの箱のラベル、勉強法についての完成カード16枚、折って使う白紙カード24枚。
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学習プランナー
4週間のプラン、間隔をあけた復習カレンダー、30分の学習セッションシート、書き出しページ、ファインマン・ページ。
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サプライズ（第10章で開けてください）
あなたの記憶力が本当はどこまでできるかを見せてくれる3段階のチャレンジ。ほとんどの人がレベル3は無理だと思います。
無料サンプル まずは無料サンプルをどうぞ。メールアドレスも登録も不要です。
無料ツール
正しい？誤り？学習の思い込みクイズ
本の冒頭にある12の文です。まず予想してみてください。間違えてから答えを知るほうが、かえって記憶に残ります。
ガイドの中身
収録内容
4部構成。冒頭に思い込みクイズ、各勉強法の章の終わりに確認問題、最後に総合テスト。
記憶の本当のしくみ
なぜ忘れるのか、そして、よい学びが難しく感じる理由。
- 01なぜ忘れるのか（そしてそれが役立つ理由）
- 02よい学びは難しく感じる
- 03手放したい6つの思い込み
- 04睡眠：夜のシフト
6つの強力な勉強法
それぞれ何か、なぜ効くのか、具体的な使い方。
- 05思い出す：自分でテストする
- 06間隔をあける：あとで戻ってくる
- 07混ぜる：シャッフルする
- 08説明する：なぜかを問う
- 09絵と具体例
- 10記憶の宮殿
本当に学びたいことを学ぶ
勉強法を実践に。
- 11語学を学ぶ
- 12体で覚えるスキルを学ぶ
- 13講座や試験のために学ぶ
- 14AIと一緒に学ぶ
- 15集中とやる気
あなたのプラン
すべてを組み合わせて、最後に総合テスト。
- 164週間の学習プラン
本から無料で
今週試したい6つの勉強法
どれも数分ででき、学びたいことのほとんどに使えます。
書き出し
次に試すこと： 3日後に、先に見ずにもう一度やってみましょう。
分散復習のスケジュール
次に試すこと： 忘れていたものは、ひとつ前の段階に戻しましょう。
練習をシャッフルする
次に試すこと： 解き始める前に、それぞれの問題にどの方法が必要かを見極めましょう。
12歳の子に説明する
次に試すこと： 友だちに声に出して教えてみましょう。
先に予想する
次に試すこと： 読みながら予想を確かめましょう。外れた予想も役に立ちます。
AIにクイズを出してもらう
次に試すこと： 先週のテーマの問題も混ぜてもらいましょう。
本では、エビングハウスの忘却曲線から、2006年のテスト効果の研究、学術誌『Neuron』に掲載された記憶の宮殿の研究まで、それぞれの背景にある研究を解説しています。
中身を見る
本の実際のページ
大きな文字、わかりやすい図、各勉強法の章の終わりに確認問題。
無料サンプル 購入前に最初の章を読めます。
研究をひとつのリストに
10の勉強法はどう評価されたか
よく使われる10の勉強法を調べた大規模なレビュー（ダンロスキーら、2013年）では、「有用性が高い」と評価されたのは2つだけでした。この本の土台になっているリストです。
有用性が高い
- 01練習テスト（自分でクイズを出す）
- 02分散学習（間隔をあける）
有用性は中程度
- 03交互練習（混ぜる）
- 04精緻化質問（なぜかを問う）
- 05自己説明
有用性が低い
- 06要約
- 07マーカーや下線
- 08キーワード記憶法
- 09文章のイメージ化
- 10読み返し
有用性が低いといっても役に立たないわけではありません。たとえばキーワード記憶法は単語を覚えるのに最適です。本では、それぞれが役立つ場面を紹介しています。
含まれるもの
収録内容のすべて
- 66ページの本編 大きな文字で、記憶のしくみ、6つの勉強法とその使い方についての短い16の章。
- 確認問題62問 思い込みクイズ、各勉強法の章の確認問題、20問の総合テスト。解答と解説つき。
- 本当に学ぶためのプラン 語学、体で覚えるスキル、講座や試験、そしてAIと一緒に学ぶこと。
- 4週間の学習プラン どんなテーマにも使える30分の学習セッションつき。
- フラッシュカードキット ライトナー式の箱のラベル、完成カード16枚、折って使う白紙カード24枚。
- 学習プランナー 4週間のプラン、分散復習のカレンダー、学習セッションシート、書き出しページ、ファインマン・ページ。
- 印刷して作るサプライズ あなたの記憶力が本当はどこまでできるかを見せてくれる3段階のチャレンジ（第10章で開けてください）。
- やさしい言葉で紹介する研究 エビングハウスから最新の研究まで、すべての出典つきで。
こんな方におすすめのガイドです
- 講座、試験、資格のために勉強している。
- 語学、楽器、仕事の新しいスキルを学んでいる。
- 読んだことを1週間後には忘れてしまう。
- 何を学ぶかは教わっても、どう学ぶかは教わったことがない。
こんな方には向いていません
- 速読のテクニックや「写真のような記憶力」の約束を求めている。この本は、研究で効果がわかっていることについての本です。
今週から始める
ガイドとツールキットを手に入れる
ほとんどの人は、学校のときと同じように読み返しとマーカーで勉強しています。はかどっている気はしますが、効果はあまりありません。この本は、それを誰にでも、何歳からでも効く6つの勉強法に置き換えます。
PDFガイド + 印刷できるツールキット · 66ページ · 2026年版
なんでも速く学べる勉強法
EN本とツールキットは、現在のところ英語版のみです（原題：Learn Anything Faster）。
- 本編 · PDF · 66ページ · 大きな文字
- フラッシュカードキット · 印刷用PDF · 7ページ
- 学習プランナー · 印刷用PDF · 5種類
- サプライズ（第10章で開けてください） · 印刷用PDF · 約30分
Polarによる安全な決済どこでも読めて、印刷もできます
よくある質問
よくある質問
本は何語ですか？
本とツールキットのファイルは、現在のところすべて英語版のみです（原題：Learn Anything Faster）。購入前に中身を正確に確認できるよう、このページを日本語に翻訳しています。
学習スタイルは本当にあるのですか？
好みは人それぞれですが、2008年の大規模なレビューでは、教え方を「学習スタイル」に合わせることが役立つというよい証拠はほとんど見つかりませんでした。本では、代わりに効果のあることを紹介しています。
50歳を過ぎていますが、学ぶには遅すぎますか？
いいえ。脳は生涯にわたって新しいつながりを作り続け、大人には新しい考えと結びつけられる知識が多いなど、本当の強みがあります。この本は大人の学習者のために書いています。
本当にクイズがあるのですか？
はい。全部で62問あり、解答と解説は巻末にあります。自分でテストすることは最もよい学び方のひとつなので、この本でも取り入れています。
記憶の宮殿とは何ですか？
よく知っている道筋の場所に、覚えたいものを結びつける古来の技法です。2017年の研究では、ふつうの人が6週間練習したところ、思い出せる単語の数が2倍以上になりました。
具体的に何をダウンロードできますか？
5つのファイルです。66ページの本編（PDF）、フラッシュカードキット（PDF）、学習プランナー（PDF）、印刷して作る記憶チャレンジ（PDF）、そして人に渡せる無料サンプル。なお、ファイルは現在英語版のみです。
印刷できますか？
はい。すべてレターサイズまたはA4で印刷できます。印刷用のシートは、ご家庭で何度でも印刷できます。
先に一部を見られますか？
はい。無料サンプル（はじめに、思い込みクイズ、2つの章）をダウンロードし、このページの思い込みクイズも試してみてください。
支払い後、ファイルはどうやって受け取りますか？
決済が終わるとそのままSkillNuggetのライブラリに戻り、ログイン用のリンクをメールでお送りします。ファイルはそこから、いつでも、どの端末でもダウンロードできます。パスワードは不要です。
『なんでも速く学べる勉強法』は、実践的な学習ガイドです。医療の助言ではありません。研究結果はやさしい言葉で要約しています。詳しい参考文献は本の出典ページをご覧ください。クイズの問題と例はすべてこの本のために書いたものです。