Deportes y juegos · Pickleball desde cero
Pickleball para principiantes: reglas, puntuación y tu primer partido
Pickleball desde cero te lleva de «¿qué es la cocina?» a jugar tu primer partido de verdad con confianza. Las reglas en diez minutos, por fin la puntuación explicada (con un partido jugado punto a punto), los seis golpes que importan, la estrategia de dobles y la etiqueta en la pista. Basado en el reglamento oficial de USA Pickleball de 2026.
- 16 capítulos breves
- Basado en el reglamento de 2026
- 16 preguntas, con respuestas
- 24 tarjetas de ejercicios + una sorpresa
ENPor ahora, el libro y el kit están en inglés (título original: Pickleball from Zero).
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Lo que podrás hacer
Después de leerlo, podrás
- Conocer las reglas el saque, la regla del doble bote, la cocina y las faltas, en diez minutos (capítulo 3).
- Cantar el marcador con seguridad tres números, dos sacadores y el famoso «0–0–2», jugado punto a punto (capítulo 4).
- Dominar los seis golpes que importan saque, resto, dink, tercer golpe de dejada, volea y golpe de reinicio (capítulos 6 a 10).
- Jugar dobles con inteligencia con cinco reglas sencillas: llegar a la línea, moverse juntos y proteger el centro (capítulo 11).
- Llegar al juego libre sin preocupaciones con la cola de palas, la etiqueta y tu primer partido paso a paso (capítulo 13).
- Seguir mejorando con un plan de práctica de 8 semanas y 24 ejercicios (capítulo 15).
El kit
El libro, más todo lo necesario para la pista
Una compra, cinco descargas, tuyas para siempre. Lleva la tarjeta para la pista en la bolsa y guarda la sorpresa para cuando quieras traer a tus amigos.
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El libro
16 capítulos, desde la pista y las reglas hasta la puntuación, los golpes, la estrategia de dobles, tu primer partido y un plan de 8 semanas.
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La tarjeta para la pista
Las reglas y un diagrama de la pista en una cara, la puntuación en la otra. Llévala en la bolsa.
-
24 tarjetas de ejercicios
Seis ejercicios en solitario, doce en pareja y seis juegos en grupo, cada uno con espacio para tu mejor marca.
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La sorpresa (para cuando te enganches)
Todo lo que necesitas para reunir a amigos, familia o vecinos en sus primeros partidos.
Muestra gratis Descarga antes una muestra gratis: sin correo y sin registro.
Herramienta gratis
Practica cómo cantar el marcador
Puntuación tradicional de dobles, como en el capítulo 4. Ann y Al sacan primero contra Bea y Bo. Toca quién gana cada punto y mira cómo cambian el marcador, el sacador y los lados.
Inicio del partido: el primer equipo solo tiene un sacador, así que es el sacador 2.
Dentro de la guía
Qué incluye
Tres partes, dos cuestionarios y un plan de 8 semanas.
Lo básico
La pista, el equipo, las reglas y la puntuación, por fin explicada.
- 01Conoce el pickleball
- 02Equipo: lo que necesitas
- 03Las reglas en diez minutos
- 04La puntuación, por fin explicada
Los golpes
La empuñadura, la posición de espera y los seis golpes que importan.
- 05Empuñadura y posición de espera
- 06El saque
- 07El resto
- 08El dink
- 09El tercer golpe de dejada
- 10Volea, reinicio, globo y remate
A jugar
Estrategia, tu primer partido y cómo seguir mejorando.
- 11Estrategia de dobles
- 12Lo básico de individuales
- 13Tu primer partido
- 14Los 12 errores más comunes
- 15Tu plan de práctica de 8 semanas
- 16Niveles y próximos pasos
Gratis, del libro
Seis reglas que todo principiante necesita
Las reglas que más confunden a los jugadores nuevos, en una frase cada una.
El saque
Después prueba: apuntar al fondo: un saque profundo y fiable vale más que uno rápido.
La regla del doble bote
Después prueba: quedarte atrás después de sacar hasta que el resto haya botado.
La cocina
Después prueba: mirar dónde tienes los pies antes de cada volea cerca de la red.
Las líneas son buenas
Después prueba: cantar «fuera» al momento, y dar por buena cualquier pelota de la que no estés seguro.
Solo puntúa el que saca
Después prueba: cantar el marcador en voz alta antes de cada saque.
Cero, cero, dos
Después prueba: probar en esta página el entrenador de puntuación.
El libro sigue el reglamento oficial de USA Pickleball de 2026. Las reglas se revisan cada año; para torneos, consulta siempre el reglamento oficial vigente.
Ver el contenido
Páginas reales del libro
Letra grande, diagramas claros de la pista y un repaso de la puntuación que se entiende (páginas en inglés).
Muestra gratis Lee los primeros capítulos antes de comprar.
Las tarjetas de ejercicios
Los 24 ejercicios y juegos del kit
Seis para practicar solo, doce con un compañero y seis juegos para un grupo. Cada tarjeta trae los pasos y un espacio para tu mejor marca.
Ejercicios en solitario
- 01Golpes en sombra
- 02Dinks contra la pared
- 03Voleas contra la pared
- 04Saques a un objetivo
- 05Botar y atrapar
- 06Rutina de saque con bote
Ejercicios en pareja
- 07Dinks cruzados
- 08Dinks paralelos
- 09Volea contra volea
- 10Restos profundos
- 11Dejada y avance
- 12Reto del reinicio
- 13Individuales en media pista
- 14Dinks hasta 11
- 15Globo y giro
- 16Práctica de remate
Juegos en grupo
- 17Rey de la pista
- 18Tercer golpe o nada
- 19Llega a la línea
- 20Canta cada pelota
- 21Solo por el centro
- 22Saque y resto profundos
- 23El que canta el marcador
- 24Parejas rotativas
El plan de práctica de 8 semanas del capítulo 15 te dice qué ejercicios usar cada semana.
Lo que recibes
Todo lo que incluye
- El libro de 56 páginas en letra grande: 16 capítulos, desde la pista y las reglas hasta la estrategia y tu primer partido.
- La puntuación, por fin explicada con un partido jugado punto a punto, la puntuación de individuales y la opción de puntuación por rally.
- Dos cuestionarios 10 preguntas sobre las reglas y 6 casos de puntuación, con respuestas.
- Los 12 errores más comunes y cómo corregir cada uno.
- Un plan de práctica de 8 semanas con sesiones de práctica, ejercicios contra la pared y un registro de progreso.
- La tarjeta para la pista las reglas, un diagrama de la pista y la puntuación, para llevar en la bolsa.
- 24 tarjetas de ejercicios ejercicios en solitario, en pareja y en grupo.
- Una sorpresa todo lo necesario para reunir a tus amigos en sus primeros partidos.
Esta guía es para ti si
- Nunca has jugado y quieres empezar bien.
- Has jugado algunas veces y la puntuación todavía te confunde.
- Quieres unirte al juego libre sin sentirte perdido.
- Quieres un plan sencillo para mejorar.
No es para ti si
- Eres un jugador avanzado de torneos que busca tácticas de nivel profesional.
- Necesitas consejo médico sobre una lesión: consulta a un médico o a un fisioterapeuta.
Empieza esta semana
Consigue la guía y el kit
El pickleball es el deporte de raqueta más fácil para empezar y uno de los más amables. Este libro te hace pasar rápido las primeras semanas confusas, para que disfrutes de cada partido.
Guía en PDF + kit imprimible · 56 páginas · edición 2026
Pickleball desde cero
ENPor ahora, el libro y el kit están en inglés (título original: Pickleball from Zero).
- El libro · PDF · 56 páginas · letra grande
- La tarjeta para la pista · PDF imprimible · 2 caras
- 24 tarjetas de ejercicios · PDF imprimible · 4 páginas de tarjetas
- La sorpresa (para cuando te enganches) · PDF imprimible · 8 imprimibles
Pago seguro con PolarLéelo donde quieras o imprímelo
Buenas preguntas
Preguntas frecuentes
¿En qué idioma está el libro?
Por ahora, el libro y todos los archivos del kit están en inglés (título original: Pickleball from Zero). Hemos traducido esta página para que veas exactamente qué incluye antes de decidir.
¿Está basado en las reglas actuales?
Sí. Sigue el reglamento oficial de USA Pickleball de 2026, incluidas las reglas del saque, la cocina y la opción provisional de puntuación por rally, en lenguaje sencillo.
¿Cómo funciona la puntuación del pickleball?
En la puntuación tradicional de dobles, solo puntúa el equipo que saca, cada equipo tiene dos sacadores por turno (salvo al principio) y el marcador se canta con tres números. El capítulo 4 juega un partido real punto a punto, y el entrenador de puntuación de esta página te deja practicar.
¿Por qué un partido empieza en 0–0–2?
Porque el primer equipo que saca solo tiene un sacador, y ese sacador cuenta como el segundo. Después del primer cambio de saque, sacan los dos compañeros.
¿Tengo que comprar un equipo caro?
No. El capítulo 2 explica cómo elegir tu primera pala, las pelotas y el calzado sin gastar de más. Muchas pistas prestan palas.
¿Qué descargo exactamente?
Cinco archivos: el libro de 56 páginas (PDF), la tarjeta para la pista (PDF), 24 tarjetas de ejercicios (PDF), la sorpresa (PDF) y una muestra gratis que puedes compartir.
¿Puedo imprimirlo?
Sí. Todo se imprime en papel carta o A4. Imprime los imprimibles tantas veces como quieras para tu hogar.
¿Puedo ver una parte antes?
Sí. Descarga la muestra gratis (la bienvenida y los capítulos de la pista, las reglas y la puntuación) y prueba en esta página el entrenador de puntuación.
¿Cómo recibo los archivos después de pagar?
Justo después de pagar vuelves a tu biblioteca de SkillNugget y te enviamos un enlace de acceso por correo. Descarga allí los archivos cuando quieras, en cualquier dispositivo. Sin contraseña.
Sigue aprendiendo
Combina bien con
Nos vemos en la línea de la cocina.
Las reglas, la puntuación, los golpes y la estrategia, en una guía amable en letra grande.
Pickleball desde cero resume en lenguaje sencillo el reglamento oficial de USA Pickleball de 2026; para torneos, consulta siempre el reglamento oficial vigente. Es independiente y no cuenta con el respaldo de USA Pickleball. La actividad física conlleva cierto riesgo de lesión: calienta, usa calzado de pista y protección para los ojos, y consulta a tu médico antes de empezar un deporte nuevo si tienes algún problema de salud.