Olahraga & permainan · Pickleball dari Nol

Pickleball untuk pemula: aturan, skor, dan gim pertama Anda

Pickleball dari Nol membawa Anda dari “kitchen itu apa?” sampai memainkan gim pertama dengan percaya diri. Aturan dalam sepuluh menit, cara menghitung skor yang akhirnya jelas (dengan satu gim diuraikan reli demi reli), enam pukulan yang penting, strategi ganda, dan etika di lapangan. Berdasarkan buku aturan resmi USA Pickleball 2026.

  • 16 bab singkat
  • Berdasarkan buku aturan 2026
  • 16 soal kuis, lengkap dengan jawaban
  • 24 kartu latihan + sebuah kejutan
$15.00Sekali bayar · tanpa langganan Dapatkan seharga $15.00 Contoh gratis

ENUntuk sementara, buku dan perlengkapannya masih dalam bahasa Inggris (judul asli: Pickleball from Zero).

Pembayaran aman lewat Polar Unduh seketika Masuk lewat email, tanpa kata sandi

Anda membayar di halaman pembayaran Polar yang aman, lalu langsung kembali ke perpustakaan Anda.

Sudah membeli? Masuk ke perpustakaan Anda

Sampul Pickleball dari Nol

Yang akan bisa Anda lakukan

Setelah membaca, Anda akan bisa

  • Memahami aturannya servis, aturan dua pantulan, area kitchen, dan pelanggaran, dalam sepuluh menit (Bab 3).
  • Menyebutkan skor dengan percaya diri tiga angka, dua server, dan “0–0–2” yang terkenal, diuraikan reli demi reli (Bab 4).
  • Menguasai enam pukulan yang penting servis, pengembalian, dink, drop pukulan ketiga, voli, dan reset (Bab 6 sampai 10).
  • Bermain ganda dengan cerdas dengan lima aturan sederhana: maju ke garis, bergerak bersama, jaga bagian tengah (Bab 11).
  • Ikut open play tanpa cemas dengan sistem antre paddle, etika, dan gim pertama Anda langkah demi langkah (Bab 13).
  • Terus berkembang dengan rencana latihan 8 minggu dan 24 latihan (Bab 15).

Perlengkapannya

Bukunya, plus semua yang Anda perlukan di lapangan

Sekali beli, lima unduhan, milik Anda selamanya. Simpan kartu pinggir lapangan di tas Anda, dan simpan kejutannya untuk saat Anda siap mengajak teman.

  • Bukunya

    PDF · 56 halaman · huruf besar

    16 bab, dari lapangan dan aturan sampai skor, pukulan, strategi ganda, pertandingan pertama Anda, dan rencana 8 minggu.

  • Kartu pinggir lapangan

    PDF siap cetak · 2 sisi

    Aturan dan diagram lapangan di satu sisi, cara menghitung skor di sisi lain. Simpan di tas Anda.

  • 24 kartu latihan

    PDF siap cetak · 4 halaman kartu

    Enam latihan sendiri, dua belas latihan berpasangan, dan enam permainan kelompok, masing-masing dengan ruang untuk skor terbaik Anda.

  • Kejutannya (untuk saat Anda sudah ketagihan)

    PDF siap cetak · 8 lembar

    Semua yang Anda perlukan untuk mengumpulkan teman, keluarga, atau tetangga untuk gim pertama mereka.

Contoh gratis Unduh dulu contoh gratisnya: tanpa email, tanpa daftar.

Alat gratis

Latihan menyebutkan skor

Skor ganda tradisional, seperti di Bab 4. Ann dan Al servis lebih dulu melawan Bea dan Bo. Ketuk siapa yang memenangkan setiap poin, lalu lihat skor, server, dan posisi berubah.

Server menyebutkan0–0–2

Awal gim: tim pertama hanya punya satu server, jadi ia server 2.

Isi panduan

Isi bukunya

Tiga bagian, dua kuis, dan rencana 8 minggu.

Bagian satu

Dasar-dasarnya

Lapangan, perlengkapan, aturan, dan cara menghitung skor yang akhirnya jelas.

  1. 01Mengenal pickleball
  2. 02Perlengkapan: apa yang Anda perlukan
  3. 03Aturan dalam sepuluh menit
  4. 04Cara menghitung skor, akhirnya jelas
Bagian dua

Pukulan-pukulannya

Pegangan, posisi siap, dan enam pukulan yang penting.

  1. 05Pegangan dan posisi siap
  2. 06Servis
  3. 07Pengembalian servis
  4. 08Dink
  5. 09Drop pukulan ketiga
  6. 10Voli, reset, lob, dan smash
Bagian tiga

Mainkan gimnya

Strategi, gim pertama Anda, dan cara terus berkembang.

  1. 11Strategi ganda
  2. 12Dasar-dasar tunggal
  3. 13Gim pertama Anda
  4. 1412 kesalahan paling umum
  5. 15Rencana latihan 8 minggu Anda
  6. 16Rating dan langkah berikutnya

Gratis dari bukunya

Enam aturan yang perlu diketahui setiap pemula

Aturan yang paling sering membingungkan pemain baru, masing-masing dalam satu kalimat.

Servis

Servis dari bawah dan menyilang, melewati garis kitchen. Servis yang menyentuh net lalu masuk tetap sah: tidak ada servis ulang (let).

Lalu coba: arahkan jauh ke belakang: servis yang dalam dan konsisten lebih baik daripada servis yang cepat.

Aturan dua pantulan

Servis dan pengembaliannya masing-masing harus memantul dulu sebelum ada yang memukul bola di udara.

Lalu coba: tetap di belakang setelah servis sampai pengembaliannya memantul.

Kitchen

Anda tidak boleh memvoli sambil menyentuh area kitchen atau garisnya, bahkan jika momentum membawa Anda masuk setelah memukul.

Lalu coba: periksa posisi kaki Anda sebelum setiap voli di dekat net.

Garis dihitung masuk

Bola yang menyentuh garis mana pun dihitung masuk, kecuali servis yang jatuh di garis kitchen.

Lalu coba: langsung sebut “out”, dan anggap masuk setiap bola yang Anda ragukan.

Hanya pihak yang servis yang bisa mencetak poin

Dalam penghitungan skor tradisional, Anda hanya bisa mendapat poin saat tim Anda yang servis.

Lalu coba: sebutkan skor dengan suara keras sebelum setiap servis.

Nol, nol, dua

Setiap gim ganda dimulai dari 0–0–2, karena tim pertama hanya mendapat satu server.

Lalu coba: coba pelatih skor di halaman ini.

Buku ini mengikuti Buku Aturan Resmi USA Pickleball 2026. Aturan ditinjau setiap tahun; untuk turnamen, selalu periksa buku aturan resmi yang berlaku.

Lihat isinya

Halaman asli dari bukunya

Huruf besar, diagram lapangan yang jelas, dan uraian skor yang mudah diikuti.

Contoh halaman: diagram lapangan pickleball
LapanganSetiap garis dan zona, lengkap dengan ukurannya.
Contoh halaman: uraian cara menghitung skor
Skor, reli demi reliSatu gim sungguhan diuraikan, supaya akhirnya masuk akal.
Contoh halaman: Bingo Pickleball dari kejutannya
KejutannyaUntuk saat Anda siap mengajak teman-teman.
Contoh halaman: kartu pinggir lapangan siap cetak
Kartu pinggir lapanganAturan dan diagram lapangan, untuk tas Anda.

Contoh gratis Baca bab-bab awal sebelum membeli.

Kartu latihan

24 latihan dan permainan dalam perlengkapannya

Enam untuk berlatih sendiri, dua belas bersama pasangan, dan enam permainan untuk kelompok. Setiap kartu berisi langkah-langkah dan ruang untuk skor terbaik Anda.

Latihan sendiri

  1. 01Ayunan bayangan
  2. 02Dink ke tembok
  3. 03Voli ke tembok
  4. 04Servis ke sasaran
  5. 05Pantulkan dan tangkap
  6. 06Rutinitas drop serve

Latihan berpasangan

  1. 07Dink menyilang
  2. 08Dink lurus
  3. 09Voli lawan voli
  4. 10Pengembalian dalam
  5. 11Drop lalu maju
  6. 12Tantangan reset
  7. 13Tunggal setengah lapangan
  8. 14Dink sampai 11
  9. 15Lob dan berbalik
  10. 16Latihan smash

Permainan kelompok

  1. 17Raja lapangan
  2. 18Pukulan ketiga atau gagal
  3. 19Maju ke garis
  4. 20Sebutkan setiap bola
  5. 21Hanya lewat tengah
  6. 22Servis dan pengembalian dalam
  7. 23Penyebut skor
  8. 24Pasangan bergilir

Rencana latihan 8 minggu di Bab 15 memberi tahu latihan mana yang dipakai setiap minggu.

Yang Anda dapatkan

Semua isinya

  • Buku 56 halaman berhuruf besar: 16 bab dari lapangan dan aturan sampai strategi dan gim pertama Anda.
  • Cara menghitung skor, akhirnya jelas dengan satu gim diuraikan reli demi reli, skor tunggal, dan opsi rally scoring.
  • Dua kuis 10 soal aturan dan 6 teka-teki skor, lengkap dengan jawaban.
  • 12 kesalahan paling umum dan cara memperbaiki masing-masing.
  • Rencana latihan 8 minggu dengan sesi latihan, latihan ke tembok, dan pelacak kemajuan.
  • Kartu pinggir lapangan aturan, diagram lapangan, dan cara menghitung skor, untuk disimpan di tas.
  • 24 kartu latihan latihan sendiri, berpasangan, dan kelompok.
  • Sebuah kejutan semua yang Anda perlukan untuk mengumpulkan teman-teman di gim pertama mereka.

Panduan ini cocok untuk Anda jika

  • Anda belum pernah bermain dan ingin memulai dengan cara yang benar.
  • Anda sudah beberapa kali bermain tetapi masih bingung soal skor.
  • Anda ingin ikut open play tanpa merasa tersesat.
  • Anda ingin rencana sederhana untuk makin jago.

Kurang cocok untuk Anda jika

  • Anda pemain turnamen tingkat lanjut yang mencari taktik level pro.
  • Anda butuh nasihat medis soal cedera: periksakan ke dokter atau fisioterapis.

Mulai minggu ini

Dapatkan panduan dan perlengkapannya

Pickleball adalah olahraga raket yang paling mudah dimulai dan salah satu yang paling ramah. Buku ini membawa Anda cepat melewati minggu-minggu awal yang membingungkan, agar Anda bisa menikmati setiap gim.

Panduan PDF + perlengkapan siap cetak · 56 halaman · edisi 2026

Pickleball dari Nol

$15.00

ENUntuk sementara, buku dan perlengkapannya masih dalam bahasa Inggris (judul asli: Pickleball from Zero).

  • Bukunya · PDF · 56 halaman · huruf besar
  • Kartu pinggir lapangan · PDF siap cetak · 2 sisi
  • 24 kartu latihan · PDF siap cetak · 4 halaman kartu
  • Kejutannya (untuk saat Anda sudah ketagihan) · PDF siap cetak · 8 lembar
Dapatkan seharga $15.00 Contoh gratis

Pembayaran aman lewat PolarBaca di mana saja, atau cetak

Pertanyaan bagus

Pertanyaan yang sering diajukan

Bukunya dalam bahasa apa?

Untuk sementara, buku dan semua file dalam perlengkapannya masih dalam bahasa Inggris (judul asli: Pickleball from Zero). Halaman ini kami terjemahkan agar Anda bisa melihat persis isinya sebelum memutuskan.

Apakah berdasarkan aturan terbaru?

Ya. Buku ini mengikuti Buku Aturan Resmi USA Pickleball 2026, termasuk aturan servis, area kitchen, dan opsi sementara rally scoring, dalam bahasa sederhana.

Bagaimana cara menghitung skor pickleball?

Dalam penghitungan skor ganda tradisional, hanya tim yang servis yang bisa mencetak poin, setiap tim punya dua server per giliran (kecuali di awal), dan skor disebut sebagai tiga angka. Bab 4 menguraikan satu gim sungguhan reli demi reli, dan pelatih skor di halaman ini memungkinkan Anda berlatih.

Mengapa gim dimulai dari 0–0–2?

Karena tim pertama yang servis hanya mendapat satu server, server itu dianggap sebagai server kedua. Setelah pindah servis yang pertama, kedua pemain mendapat giliran servis.

Apakah saya perlu membeli perlengkapan mahal?

Tidak. Bab 2 menjelaskan cara memilih paddle pertama, bola, dan sepatu tanpa boros. Banyak lapangan meminjamkan paddle.

Persisnya apa yang saya unduh?

Lima file: buku 56 halaman (PDF), kartu pinggir lapangan (PDF), 24 kartu latihan (PDF), kejutannya (PDF), dan contoh gratis yang bisa Anda bagikan.

Bisakah saya mencetaknya?

Bisa. Semuanya bisa dicetak di kertas Letter atau A4. Cetak bahan-bahannya sesering yang Anda mau untuk rumah Anda.

Bisakah saya melihat isinya dulu?

Bisa. Unduh contoh gratisnya (kata pembuka, bab lapangan, bab aturan, dan bab skor), lalu coba pelatih skor di halaman ini.

Bagaimana cara mendapatkan file-nya setelah membayar?

Begitu selesai membayar, Anda kembali ke perpustakaan SkillNugget Anda, dan kami mengirimkan tautan masuk lewat email. Unduh file-nya di sana kapan saja, di perangkat apa pun. Tanpa kata sandi.

Terus belajar

Cocok dipadukan dengan

Baru
Sampul Membangun Kebiasaan 30 Hari
Kebiasaan & pola pikirMembangun Kebiasaan 30 HariLangkah kecil harian dan pelacak siap cetak untuk kebiasaan yang akhirnya bertahan
GratisLihat panduan
Baru
Sampul Menata Ulang Persahabatan
Cinta & hubunganMenata Ulang PersahabatanCara mencari, menjaga, dan mempererat sahabat saat dewasa, dalam 30 hari
$15.00Lihat panduan
Baru
Sampul Belajar Apa Saja Lebih Cepat
Kebiasaan & pola pikirBelajar Apa Saja Lebih CepatTeknik mengingat dan belajar untuk orang dewasa
$15.00Lihat panduan

Sampai jumpa di garis kitchen.

Aturan, skor, pukulan, dan strategi, dalam satu panduan ramah berhuruf besar.

Dapatkan seharga $15.00

Pickleball dari Nol merangkum Buku Aturan Resmi USA Pickleball 2026 dalam bahasa sederhana; untuk turnamen, selalu periksa buku aturan resmi yang berlaku. Buku ini independen dan tidak didukung oleh USA Pickleball. Aktivitas fisik mengandung risiko cedera: lakukan pemanasan, pakai sepatu lapangan dan pelindung mata, dan konsultasikan dengan dokter sebelum memulai olahraga baru jika Anda punya kondisi kesehatan tertentu.